Витамины и метаболизм

В современном мире все большее количество людей начинает волновать качество их жизни, которое напрямую зависит и от здоровья. Одним из ключевых факторов, влияющих на здоровье человека, является обмен веществ или, как его еще называют – метаболизм. Но при чем тут витамины?

Дело в том, что с химической точки зрения, витамины являются катализаторами метаболизма – то есть веществами, которые запускают процесс обмена веществ. Зачастую в рекламе, можно увидеть среди советов по улучшению роста волос, состояния кожи, иммунитета или для лечения бессонницы – принимать определенные витамины. Это потому что они как бы сигнализируют организму о том, что ему необходимо делать. Таким образом, их влияние сложно переоценить, ведь ни один процесс в организме не может быть запущен без специфических сигналов – химических веществ.

Как же именно витамины влияют на метаболизм?

Например, некоторые из них являются антиоксидантами. Это значит, что они не дают окисляться необходимым организму веществам, которые стараются захватить свободные радикалы. И эти вещества могут беспрепятственно добраться туда, где они необходимы. Такими витаминами, являются (С, Е, и Р).

Другие, помогают создавать сигнальные молекулы, которые взаимодействуя с молекулами-рецепторами, передают сообщение о том, где и каких веществ в организме не хватает, чтобы нормально функционировать. Они участвуют в транспортировке веществ. Таким образом, витамин D помогает ионам кальция проникать через клеточные мембраны, оболочки, чтобы попасть в кровь и усвоиться организмом.

Чтобы разнообразить собственный рацион без ущерба семейному бюджету, достаточно воспользоваться предложением вулкан казино онлайн. Ежедневно тысячи сограждан используют площадку для личного обогащения и быстрого улучшения настроения, поэтому не теряйте и вы свой шанс изменить жизнь к лучшему уже сейчас.

Витамины связаны с синтезом некоторых незаменимых аминокислот, из которых строятся клетки организма человека.

Чем опасен недостаток витаминов?

Дело в том, что при недостатке витаминов начинает рушиться вся система работы организма в целом. Метаболизм отвечает за весь внешний вид и состояние здоровья, поэтому можно наблюдать огромный спектр проблем:

• Воспаления на коже. В том числе воспаление глаз, появление ячменей, угрей, раздражение кожи головы, зуд, красные пятна, частые аллергии и другие воспалительные процессы.
• Сухость. Морщинки, гусиная кожа на плечах и бедрах, перхоть, ломкость и спутанность волос, сухость и трещинки в уголках губ. Присмотритесь к ногтям; глубокие заусенцы, трещины или ненормальный цвет около ногтевого ложа, ломкость, расслаивание и пожелтение ногтей – все это тоже говорит о недостатке витаминов.
• Частые болезни. Человек с недостатком витаминов, страдает от пониженного иммунитета, у него скачет давление, может наблюдаться тремор пальцев рук, общая слабость, изменения аппетита.
• Проблемы с сосудами и изменения в поведении. Частые головные боли, раздражительность, придирчивость, бессонница, плохая память на даты и события, отечность к вечеру ног, долго незаживающие синяки, кровоточивость десен.

Есть и другие симптомы недостатка витаминов в организме, поэтому так важно следить за состоянием здоровья и количеством витаминов, за здоровым и сбалансированным питанием. Некоторые из них даже синтезируются в организме, но в недостаточном количестве. Иные не синтезируются вовсе, а значит необходимо получать их извне – с пищей. Такие вещества очень активные – это говорит о том, что они нужны в небольшом количестве, однако, от их наличия зависит нормальное функционирование организма в целом, а значит красота, здоровье и даже психологическое состояние человека.